Spvg Anzhausen/Flammersbach e.V.
Spvg Anzhausen/Flammersbach e.V.

Gymn. Body-Fit

 

Übungsleiterin:  Gerlinde Adam

Telefon:              02737 5768

Mail:                   erwinadam2010 "at" gmx.de

 

Stellvertreterin:   Liane Hoffman

Telefon:              02737 628

Mail:                   hoffmannliane "at" web.de

 

Mittwochs Turnhalle Anzhausen

19.45 Uhr bis 21.00 Uhr

 

Wir sind eine Damengruppe von ca. 15 Personen

unterschiedlichen Alters ca. 30 bis 60 Jahre.

 

Sport ist keine Frage des Alters.

 

Fit bleiben, beweglich bleiben, denn eine

Gymnastikstunde kann vielseitig gestaltet werden.

 

Eine leichte Aufwärmphase bringt uns in Schwung.

Leichte Aerobic oder Step-Aerobic ist für jeden erlernbar,

es stärkt Herz und Kreislauf und die Ausdauer.

 

Zu Body-Fit gehören Bauch, Beine, Po-Übungen , sowie

Pilates, Rücken und Wirbelsäulengymnastik, sowie

Dehnübungen die unsere Beweglichkeit fördern.

Übungen mit den Pezzibällen, Therabändern,

Hanteln oder Swingsticks kräftigen verschiedene

Bereiche unserer Muskulatur halten unseren Körper

aufrecht und machen viel Spaß. Neuigkeiten stehen

wir offen gegenüber.

Also, einfach mal reinschauen, sich ein eigenes Bild

machen was bei uns so ab geht.

Jeder ist herzlich willkommen, der Spaß an der Beweglichkeit hat

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